Ważne jest aby często wietrzyć pomieszczenia dla utrzymania zdrowego i świeżego środowiska w domu lub miejscu pracy.
Eksperci zalecają, aby robić to kilka razy dziennie, najlepiej przez około 5-10 minut, szczególnie rano i wieczorem, co pozwala na wymianę powietrza i usunięcie nagromadzonych zanieczyszczeń, takich jak dwutlenek węgla, lotne związki organiczne czy alergeny. Regularne wietrzenie jest szczególnie ważne w miesiącach zimowych, kiedy domy i biura są często szczelnie zamknięte, co może prowadzić do gromadzenia się wilgoci i pleśni, negatywnie wpływając na jakość powietrza. Wietrzenie pomieszczeń wspiera także regulację wilgotności, zapobiega kondensacji i tworzeniu się pleśni, a także może pomóc w termoregulacji, obniżając potrzebę korzystania z ogrzewania lub klimatyzacji.
Wietrzenie jest prostą, ale skuteczną metodą na poprawę jakości powietrza, co przekłada się na lepsze samopoczucie, zdrowszy sen i większą efektywność pracy.
